EL MUNICIPIO CUIDA TU SALUD
La Municipalidad recomienda cuidados para evitar enfermedades de temporada estival
Enfermedades de verano: cuidados y prevención:
Aunque estemos en temporada estival, la salud no se va de vacaciones todo lo contrario ya que es precisamente en verano cuando hay que prestar especial atención a una serie de enfermedades propia de esta época y cuyas causas suelen estar relacionadas con el “calor y la humedad”. Además no hay que olvidar que los más vulnerables, por ejemplo a contraer cualquier tipo de infección en piscinas, son los niños. En algunos casos, la Prevención empieza siguiendo unos sencillos consejos.
Cuando el termómetro se dispara, además de buscar la mejor manera de combatir “las altas temperaturas”, también hay que prestar atención a nuestra salud. ¿Cuáles son las enfermedades más comunes del verano? ¿Cómo prevenirlas?. Te damos una serie de consejos para que pases unas vacaciones saludables.
· Gastroenteritis: las más comunes sueles estar relacionadas con los alimentos (virus o bacterias provocados por la mala conservación de los alimentosa o exceso del calor), como la gastroenteritis, la cual suele venir acompañada de diarrea y vómitos. En niños y mayores, es importante tomar suero o un preparado de agua con limón para evitar la deshidratación.
· Faringitis y otitis: El aire acondicionado, el agua de la piscina, el tomar helados o bebidas demasiado frías, pueden provocar enfermedades respiratorias. También es común la inflamación del oído externo. Para evitar la otitis, es aconsejable bañarse con tapones.
· Hongos (micosis) y dermatitis: Son todos los principales problemas que pueden afectar nuestra piel en verano; a consecuencia del calor y la humedad. Unos sencillos cuidados de nuestra piel, evitando que se reseque, la mantendrá en plena forma. Para prevenir los hongos, se recomienda bañarse con zapatillas y secarse bien los pies al salir del agua. Los hongos también pueden aparecer en la espalda (manchas blancas) y se tratan con cremas antimicóticas.
· Insolación: producida por la exposición prolongada al sol. Los síntomas son desde el enrojecimiento de la piel, hasta mareos o nauseas.
· Conjuntivitis: aunque pueden aparecer por causas diversas, en verano hay que sumar el cloro de la piscina.
Para pasar un verano tranquilo, sin problemas de salud, es aconsejable:
· No exponerse al sol demasiado tiempo y utilizar siempre el protector solar.
· Beber al menos 2 litros de agua al día.
· Lavar bien la verdura y la fruta antes de consumirla.
· No permanecer demasiado tiempo con la ropa húmeda.
· Lavarse bien las manos, sobre todo si vas a tocar alimentos y cocinar correctamente la carne.
Dr. Rodolfo Romero
MP:113531
